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【新闻】睡觉不枕枕头好不好睡觉不枕枕头有什么坏处菏泽

发布时间:2020-10-18 18:31:05 阅读: 来源:手动阀厂家

枕头是人体处于睡眠状态时,保持头、颈部正常方位的卧具,但是许多人却不喜欢用枕头,那么睡觉不枕枕头好不好呢,有甚么坏处?接下来,小编就给每个人讲授一下。睡觉不枕枕头好不好答案肯定是不好的,由... < 枕头是人体处于睡眠状态时,保持头、颈部正常方位的卧具,但是许多人却不喜欢用枕头,那么睡觉不枕枕头好不好呢,有甚么坏处?接下来,小编就给每个人讲授一下。

睡觉不枕枕头好不好

答案肯定是不好的,由于使用枕头,可以有效的保持住颈椎段的正常生理曲度,若是长时间不用枕头,那么便会致使头、颈部长时间处于过度仰伸的状态,从而使得颈椎的前凸曲度大幅度增加,椎体前方的肌肉便会和前纵韧带因张力过大而疲劳,进一步还会致使慢性损伤。

睡觉不枕枕头是不行的,那么枕头的高度多少比较适合呢?

枕头的高度肯定,是因人而异的,大概是每一个人拳头立起来的高度。枕头不合适太高,太高了会影响到睡眠质量和颈椎的正常弧度,加重颈椎的担当,致使落枕。而要是太低了,又会让头部充血过量,从而造成面部的浮肿、呼吸时的打鼾。

失眠如何选枕头

常常会失眠的人,则不要购买回弹性不好,并且有响声的枕头,例如荞麦皮材料的枕芯。

可挑选中药枕芯的枕头,中药会散发出药香,从而增进人体的睡眠。

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