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缩阴球有没有效果要多久才能见效-【zixun】

发布时间:2021-10-12 19:55:25 阅读: 来源:手动阀厂家

1.什么是缩阴球

缩阴球又叫做阴道哑铃或者阴道瑜伽球,是女性用来放在阴道之中锻炼的一种产品,主要用来增强阴道内壁和女性的括约肌。一般女性在产后会出现不同程度的阴道松弛,阴道松弛会导致性生活中快感的降低、影响爱爱质量,甚至会引发阴道干涩、阴道炎症的产生。因此产后缩阴十分必要,而缩阴球无疑是一种选择。

2.缩阴球的使用原理

缩阴球的使用利用了地心引力,将缩阴球放入阴道内后,缩阴球会在重力的作用下下坠,而阴道肌肉便会将其收紧夹住,依此来锻炼阴道肌肉的弹性张力。缩阴球进入体内之后,身体运动过程中会带动缩阴球内的滚珠撞击球体、以此来刺激肌肉的紫铜收缩,长期坚持便会促进盆底肌肉的锻炼,促进其紧致。

3.缩阴球需多久见效

使用缩阴球来进行缩阴锻炼需要长期坚持才能达到效果。一般锻炼四个月为一个练习阶段。

在第一个月的时候可以从单个球开始,每天坚持30分钟。在一开始使用的时候可能会不太习惯,总是担心球体会滑出体外、这都是正常的,由于重力的存在球体会自然的下坠,这时候阴道盆底肌肉会自觉的收缩保证其不会滑落;

第二个月可以更换一个稍微重一点的缩阴球来进行训练,当然也可以在运动、走路的时候带球运动。

第三个月的时候可以考虑带两个球一起运动训练了,到第四个月可以制定一项专门的修护方案。

所以利用缩阴球来进行缩阴锻炼需要长期坚持方可见到效果。

4.怎样使用缩阴球

首先需要明确自己的盆底肌肉的位置。在小便的过程中下意识的屏住小便,感受一下阻止小便的肌肉群,这些肌肉群就是盆底肌肉。为了让缩阴球更加顺利的进入体内,可以在缩阴球的前端抹上少量的润滑液,然后将球体轻轻推入体内即可。

5.使用缩阴球注意事项

(1)使用缩阴球是一项需要长期坚持的锻炼,如果半途而废则不会收获明显的效果。

(2)缩阴球因为需要反复使用,所以在一次使用完毕之后要彻底的清洗消毒、再进行使用。负责很容易造成私处感染而带来妇科炎症。

以上就是关于缩阴球有没有效果的解答,提醒小伙伴缩阴紧致修护是一项长期坚持的工作,不管是使用缩阴球或者使用专业的缩阴紧致产品,都不可半途而废哦~

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