男人睡前用电脑可能影响生育

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随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，男性临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量，而且还可能会导致男性发生不育问题。

对于忙碌的上班族来说，尤其是男人，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游game。这些做法都会给睡眠带来不利影响。

在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则轻易获得深度睡眠。假如临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

（实习编辑：谢运胜）

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