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糖尿病的候补队员【消息】

发布时间:2020-09-16 18:49:11 阅读: 来源:手动阀厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病正日益侵扰中国人的健康。到底何时该为自己的血糖敲警钟呢?专家指出,如果你的空腹血糖大于5.6毫摩尔/升,小于7.0毫摩尔/升,那你就应做糖耐量试验了。做法是:先空腹抽血查血糖,然后把75克葡萄糖粉(医院一般都会安排好的,只要凭处方购买便可)溶到200~300毫升水里,5~10分钟内喝完。喝之前看表,两小时后再抽一次血,化验血糖。

处于危险状态时,你应该改变你的不良生活方式,包括控制饮食,减少总热量、饱和脂肪的摄入,增加纤维素的摄入等;每周至少进行5次、每次30分钟以上的适度运动。如果“肚子大”的话,你得想办法把啤酒肚缩回去。

如果两小时血糖大于11.1毫摩尔/升,那就可以诊断为糖尿病了;如果两小时血糖小于11.1毫摩尔/升,只是空腹血糖异常(空腹血糖大于5.6毫摩尔/升,小于7.0毫摩尔/升),那仅仅是处于危险状态,即很可能发展成糖尿病,成为它的“候补队员”。

(实习编辑:吴韦杰)

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